Jangan Panik Jika Sering Merasa Nyeri Tangan! Ketahui Dulu Penyebabnya!

Cara mengatasi sering nyeri tangan - Nyeri pada tangan, bisa terjadi pada semua kalangan dan usia. Sebelum memulai cara mengatasi sering nyeri tangan, ada baiknya untuk mendiagnosis dahulu sebagai langkah awal. Sebagai pencegahan untuk mengantisipasi salah penanganan dan tidak memperburuk keadaan.

Seiring  bertambah usia, fungsi seluruh tubuh termasuk tangan akan mulai menurun. Terkadang seringnya merasa kaku di pangkal telapak tangan atau jempol tidak mau ditekuk setelah mengetik. Jika mulai merasakan nyeri seperti ini harus mulai berhati-hati.

Kasus yang paling sering dijumpai adalah cedera pada pergelangan tangan. Yaitu terkilir dan ketegangan otot yang disebabkan oleh benturan tiba-tiba akibat reflex badan untuk melindungi diri saat terjatuh sehingga menyebabkan cedera.

Cedera semacam ini tidak perlu memerlukan penanganan dokter. Sebagai orang Indonesia, langkah cara mengatasi sering nyeri tangan dengan menggunakan balsam sebagai hot theraphy. Dan adapula ColdTheraphy dengan pemakaian es batu sebagai kompres.

Apabila seseorang dalam kondisi cedera, sebaiknya tidak langsung dipijat terlebih dahulu. Untuk mengurangi resiko perluasan pembengkakan pada tangan.

Jika nyeri tersebut berkelanjutan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.  Beberapa penyebab dan cara mengatasi sering nyeri tangan sebagai berikut:

1. Arthritis

Berkonsultasi dengan ahli terapi fisik. Pelatihan pergerakan sendi pergelangan tangan. Beristirahat yang cukup dari aktifitas yang memberatkan .

2. Carpal tunnel syndrome

Perbanyak istirahat dari kegiatan yan memperburuk rasa sakit. Mengkonsumsi obat anti nyeri yang dijual bebas di pasaran seperti ibu profen dan semacamnya.  Menggunakan splints atau bantalan untuk mengurangi rasa sakit.

Penyakit lain yang sering terjadi dan cara mengatasi sering nyeri tangan dengan membutuhkan konsultasi dengan dokter ahli dan penanganan lebih lanjut sebagai berikut:

a. Rematik tulang
b. Osteoporosis
c. Tandinitis
d. Trigger Finger
e. Gangguan fungsi saraf
f. Patah tulang
g. Tekanan pada otot berlebih
h. Syaraf terjepit

Cara mengatasi sering  nyeri tangan secara tradisional, antara lain dengan mengkonsumsi minuman teh hijau sencha bagi penderita linu dan nyeri pada persendian tangan.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: